14歲了身高只有156cm怎麼能長高點呢

是14歲，身高156，女性很很高了，您要有充足的睡眠，不要熬夜，增長的空間很大 建議您不要擔心，這麼小身高是很高了，您要多多補充睡眠的時間

病情分析： 要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.
指導意見： 可以做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素

病情分析： 您是14歲，身高156，女性很很高了，您要有充足的睡眠，不要熬夜，增長的空間很大
指導意見： 建議您不要擔心，這麼小身高是很高了，您要多多補充睡眠的時間，這樣生長激素就是會分泌充足的，這樣就會增高的

可以多做跳躍運動如跳繩，打籃球等，多吃含鈣豐富的食物，多吃乳製品，魚肉，豆製品等食物，多吃蔬菜水果。