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問題 【增高】 【歸檔】 13年07月10日

單吃鈣片會長高嗎

問題描述 單吃鈣片會長高嗎
網友回答
2013年07月13日 10:32

病情分析: 吃鈣片加多曬曬太陽多運動一般會增高的
指導意見: 平時可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。

2013年07月10日 15:23

病情分析: 如果是缺鈣吃鈣片有作用,如果不缺鈣吃再多的鈣片也是沒有作用的。
指導意見: 最好是配合適量的體育運動,合理的飲食,這樣都是有助於長高的。

2013年07月10日 15:23

病情分析: 身高主要由遺傳因素和後天因素決定。後天因素中主要與營養和鍛煉有關,尤其是青春期生長發育很快。
指導意見: 這時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,加強鍛煉,多做彈跳運動如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液迴圈加速,有利於營養的吸收,使骨骼迅速生長。