如何能夠增高

病情分析： 女孩子18歲，再長高的機會不大了，人的身高體重與先天遺傳和後天營養、運動等因素等有關係，所以身高要正確對待。
指導意見： 目前應適當補充些鈣劑，同時應多運動，尤其是跳躍式運動，如跳繩，跑步等，一般來說18歲女孩再長高的機會不大，只要身體健康就行，內在因素才是重要的。

病情分析： 人的身材主要和遺傳基因，營養狀況和體育鍛煉都有關係，18歲還有一定的上升空間
指導意見： 建議加強跑跳鍛煉，多喝牛奶，可以到矮小門診或者內分泌科接受生長激素治療。

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。