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問題 【增高】 【歸檔】 15年01月29日

17歲身高146還有辦法長高嗎

問題描述 身高只有146,早熟,長高很慢,可是有時做摸高跳躍膝蓋會有酸感,還能再長高嗎?有什麼有效的運動方法嗎?
網友回答
2015年01月29日 21:01

病情分析: 你還在發育期...應該會長的,建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況
指導意見: 平時儘量多作運動,像跑步,籃球,跳繩等等;還要多喝水,不要喝太多飲料,要白開水;最重要的是要多睡眠,而且是按時睡覺

2015年01月29日 21:01

病情分析: 身高是受很多因素的影響的,與父母的遺傳、後天的激素水準、營養狀況、運動等。你這樣的情況我認為長高是有可能的,但是估計長不了很多的。一般長高的運動就是行跳高運動。
指導意見: 瞭解一些基本的生理知識,保證營養的均衡供應。

2015年01月29日 21:00

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。