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問題
【增高】
【歸檔】 15年02月03日
17歲男孩1.60還能長高嗎
網友回答
病情分析: 目前還是有機會的,建議平時儘量避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠
指導意見: 加強營養,多吃點牛奶,豆製品等補充鈣質,適當運動,如跑步,打球等。
您好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,還有就是從營養方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。