肌腱炎平時注意什麼

肌腱炎是肌腱或肌腱周圍組織的一種炎症，多發於中青年及以上體力勞動者、家庭主婦和運動員等人去。肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織，具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。