手凍傷冰水好熱水

腳凍壞了不能用熱水洗，那樣會雪上加霜的正常人最好是溫水洗臉洗手。冬季出門時戴好帽子和手套，儘量多運動，增加熱量

先用用兩手互相搓一搓（不要太用力哦），然後冷水沖洗並繼續搓揉，如果直接用熱水會加速血液迴圈把本來已經凍僵的組織血管破壞嚴重的話會導致組織壞死。沖一段時間覺得太冷受不了就不要充了再把兩手繼續搓一下然後再沖冷水如此反復。等沖冷水覺得手已經不冷有一定熱度的時候休息一下然後用溫度在50°左右的溫水沖洗並搓揉雙手。