腰椎骨質退行性改變，怎麼辦

病情分析： 腰椎骨質增生是一個長期慢性的退變過程，跟你彎腰負重勞累、受寒、營養不良，女性絕經後缺鈣都有關係。
指導意見： 骨質增生的治療在於平時，如平時應該睡硬板床，不能長時間彎腰負重勞累，飲食上高鈣飲食，不吸煙飲酒。適當鍛煉腰背肌。

病情分析： 你好這種情況是女性到了更年期後體內雌激素減少常會出現的現象，會引起腰椎骨質增生等而引起腰腿疼痛
指導意見： 需要補充鈣劑，可以服用鈣片必要時可以肌肉注射維生素D3，和雌激素，平時多吃豆漿等豆製品從食物中補充雌激素