怎麼樣睡才對寶寶好

上述表現，可能是由於日常睡眠不足，飲食不合理某些營養缺乏，或者是日常運動不足，心肺功能薄弱。左側睡眠，引起輕微的血液迴圈不良，而出現相關的表現，要注意日常飲食清淡，每天進行適量的有氧運動。經常改變睡眠姿勢。

您的情況可能是身體有氣血虧虛，肝鬱氣滯的問題。可以請中醫大夫看一看，選擇中藥如歸脾湯，逍遙散等加減調理治療。保持心情舒暢，注意飲食營養的合理搭配，避免偏食，避免暴飲暴食，適當加強體育運動，鍛煉。