身高179釐米,增肥,有哪些食物能幫助增肥

患者男，17歲，想知道如何增肥
你的年齡現在是青春期，正在生長發育階段，適當飲食、運動。

男士179的身高挺不錯的啊，但是你的體重就有點瘦了，在你這麼高的話，體重至少要在140左右的，飲食方面每天三餐都要吃，飲食要規律，營養均衡，如果說你吃飯量還不錯，但是就是吃不胖，那就是脾胃吸收不好，所以首先就要調理這方面，建議服用胖爾肌調理改善。