每天要跳繩幾下才能長高!?

您好要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高

跳繩可活動筋骨有利於長個，跳幾下與能否長高沒有直接關係，正在青春發育期，合理飲食配合鍛煉會長高的。建議平時多做一些拉伸筋骨的動作如壓腿，食物可多吃黑色的、豆類、核桃、骨頭湯等，忌食生冷，祝早日長高。

這個一般跳多少下也不會長高，身高是遺傳的結果，所以你早去檢查可以打激素來治療就會長得高一些的。