月經期間,可以洗腳做按摩嗎?

月經期間，是不可以洗腳做按摩的，容易引起月經不調。月經期間要適當補充營養，多吃藥膳當歸黃芪燉排骨，補益氣血。吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。儘量少吃辛辣刺激性食物和涼的食物。不要熬夜和碰涼水。不要喝茶和喝咖啡，不要劇烈運動。