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【糖尿病】
【歸檔】 16年06月25日
糖尿病人需要注意什麼和吃什麼
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糖尿病患者不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、霜淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等
糖尿病飲食控制的目的在有效控制血糖,血脂及血壓,並維持合理體重。患者應定時定量的飲食習慣。平時要均衡的攝取各種食物,適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物,最好用燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方式烹調食物。
患有糖尿病的人主要症狀就是多食,多尿,多口渴等,並且身體方面還會變的消瘦起來,可以吃點藥物來進行控制的,是不需要過多的擔心的
患了糖尿病的人應該少吃帶有油膩的食物,比如油條之類的,大魚大肉最好也要少吃一些,還有要攝入的鹽也要變得少點,以免會引起口渴等,祝你健康
最近老是感覺渾身乏力,多尿,而且人也消瘦了很多,他就去醫院做了個檢查,結果醫生說他患了糖尿病,挺嚴重的以後要多注意了。
糖尿病飲食食譜,不能一概而論。簡單點說,糖尿病飲食包括糖、脂、蛋白糖:米、面、粉芡、紅薯、土豆之類,根據病人情況確定用量及種類,比如,如果病人胃口較差,可多吃精良,平穩胃口大。可以多吃粗糧。蛋白質:一般保證一天1個雞蛋1袋牛奶精瘦肉,多吃蔬菜,增加維生素及纖維素攝入,多喝水對你有幫助。
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糖尿病飲食應該做到定時定量,少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物,烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式,不可太鹹,食鹽攝入量6克以下為宜,經常選用含纖維質高的食物,如未加工的蔬果等。