糖尿病血糖偏高怎麼調理

糖尿病患者主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

長期堅持規範治療是最重要的，包括：控制飲食，堅持適量運動鍛煉，合理用藥。當前醫學專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果。
包括飲食、運動和藥物的糖尿病綜合療法是人們與糖尿病長期鬥爭的智慧結晶，是經過嚴格證明、確實有效的方法。

請勿太擔憂，只要注意日常飲食的糖攝入量就完全可以了。少吃含糖份大的食物，什麼糕點奶油之類，多吃水果蔬菜和粗糧。平時適當鍛煉身體，如散步啊，太極啊這類，或者您可以到醫院檢查一下，看看是不是年齡性的胰島功能衰退。相信到時醫生會給您更專業更細更貼心的回答。
以上是對“糖尿病血糖偏高如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！