工作不順，感覺被排斥很壓抑，怎麼回事

病情分析： 你好，長期工作難免單調乏味，如果遇到不順心的事情難免情緒化這是正常現象但是需要自我合理調節。
指導意見： 你可以請假在家休息幾天，可以跟朋友外出散心最好跟親人愛人多溝通，把心事向別人傾訴會減輕不適症狀慢慢調理會好的。

你好，你可以這幾天不上班，可以出去散散心，旅遊旅遊，換換心情就好了。