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問題
【股骨頭壞死】
【歸檔】 10年11月25日
肌肉酸痛
網友回答
您好！您大量運動後感覺肌肉酸痛，走路困難是因為您的大量運動、體內氧乏所產生的酸性物質堆積於肌肉之間所致注意休息，每天小運動量活動，每天2-3按摩酸痛的肌肉即可。只要您以後每天都堅持中、小運動量活動就可避免。
你說的情形,要注意氣血虛弱和血液迴圈太差的原因,更年期期間身體的退化和功能紊亂也會影響和加重病情.建議;1,注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液迴圈和功能狀態.2,注意在運動或走路活動用力時,儘量給予關節附近的保護性固定,如彈性綁帶或護膝護踝,以防止活動用力和關節磨擦的影響.3,注意走路過多後運動後或疲勞後的積極護理,如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡.