什麼東西補血最快

在這裡先說幾樣很簡單的東西,補血首先要補肝,生血,所以 在中醫的理念中,豬肝,紅棗,花生,都是最有效果的補血生血的材料,如果,想長時間食用,這個 可以根據個人口味來調理,我說幾個很簡單的家常做法,如果你是女孩,喜歡甜的食物,可以選擇枸杞紅棗銀耳湯,這個很簡單的,只要把銀耳洗乾淨,然後冷水泡2-3個小時,燒一鍋水,把紅棗,銀耳,枸杞放進鍋裡,小火1個小時,然後放冰糖,半小時後關火,等他涼了就可以食用,現在是夏天,冰凍後更適合,如果你喜歡味道重點,可以選擇鹽水花生,買包生的花生仁,最好是紅皮花生,然後洗乾淨,用水煮,同時放花椒,大料少許,小火1小時後,放鹽,關火, 10分鐘後 就可以食用,一次可以多煮些,煮好隨時都可以吃,如果想平時吃飯的時候食用,就選擇豬肝了,如果長期做飯的人建議,溜豬肝或者火爆豬肝,如果不是長期做飯的人 還是選擇以上兩個方式,因為豬肝處理不好,很難吃,而且一般人炒豬肝很容易過火,炒豬肝一過火,就沒有什麼補血效果了,

如果是有貧血的情況是可以用點阿膠口服液進行治療的 另外就是還應注意從飲食等方面進行改善才行的, 這種情況建議你注意飲食上多吃點含鐵多的食物 動物類的食物有動脈的內臟 另外就是黑木耳等都是可以用的 還可以適當的用點維生素B12 和用點維生素C 進行治療的 但是這些都是治療缺鐵性的貧血的 如果是別的貧血是應該對症的治療才行的