尿酸高要吃什麼食物好?

尿酸高患者多飲水,少喝湯,血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等,白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質1多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水準下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高, 2多吃鹼性食物,少吃酸性食物,痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復,而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收,建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境, 3多吃蔬菜,少吃飯,多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素,少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂, 急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物,如:酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等, 可吃白菜、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、鹹菜,雌性紅蘿蔔,咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏鹼性食物提問者對於答案的評價:

尿酸高主要是養成多喝水的習慣,避免進食高嘌呤食物如海鮮,啤酒,動物內臟,幹豆類,過多的肉類,堅果等