我長期因為生悶氣發洩不出去導致胸口一直

根據你的描述，考慮是慢支的症狀，你及時的看醫生，內科檢查確診，預防感冒保持心情舒暢即可，利肺片等建議當地醫生指導。

你好，現在的情況要注意勞逸結合，禁忌辛辣食物，避免生氣，給予羅紅黴素分散片，氨溴索藥物治療

經常出現的話有可能是因為，肺部疾病，哮喘導致的可能性，可以先到醫院去做一下過敏檢查，肺部ct檢查，支氣管激發試驗。