要吃安眠藥才能入睡，怎麼辦

病情分析： 什麼原因導致你睡不好呢。得知道這個原因才能找到治療方法，具體吃多少這個不好說，因為個人體質不一樣，藥量也不一樣。長期吃安眠藥也不好。
指導意見： 可以吃中藥調理，平時應該注意飲食規律，保持良好情緒等

病情分析： 失眠多是心火亢盛或心陰虛導致心神失養引起的症狀的。西藥的安眠藥儘量少服用。
指導意見： 規律睡眠時間，保證睡眠緩解安靜，可以看下中醫，確定是心火還是心陰虛具體的失眠證型，然後使用中藥或針灸治療效果都比較好的