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問題 【失眠】 【歸檔】 15年02月14日

經常熬夜,兩三天還睡不著

問題描述 習慣熬夜兩三天還睡不著怎麼辦,腦子裡想著睡覺前手機的東西
網友回答
2015年02月14日 06:44

病情分析: 這種情況和你睡眠極其不規律有很大關係的。
指導意見: 建議平時儘量多休息,白天不要去補睡,晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環境安靜,吃點安神補腦液改善睡眠

2015年02月14日 02:10

病情分析: 你好,你的這種情況是由於經常看手機的原因。
指導意見: 建議你,要不要熬夜,注意按時休息,要注意身體健康。