經常失眠耳鳴，睡眠品質很差

病情分析： 你好，從你情況來看多考慮是神經衰弱引起的，伴隨小腿發酸，耳鳴這都是腎精虧虛的表現啊，可在醫生指導下使用健腦補腎丸，維生素b1，穀維素進行治療吧
指導意見： 注意節制房事加強體育鍛煉，多吃山藥，枸杞，薏仁，核桃，扁豆，韭菜，羊肉等健脾補腎食物吧，不易長期久坐，戒煙限酒啊

病情分析： 你好！造成失眠的因素很多，主要是有，環境因素，身體因素，心理因素，精神因素和藥物因素等等。他是一個人為無法控制的被動活動。建議口服一些藥物或者在醫生的指導下就診。
指導意見： 這種病平時特別要注意心理衛生，減輕生活壓力和心理壓力，戒煙限酒！