o型血女生減肥

o型血女生減肥對O型人來說激烈的運動和富含動物蛋白質的食物是不可缺少的。為了減肥，應食用脂肪少且不含化學物質的魚類和肉類．因為穀物裡含有的穀盶可防止代謝，會減弱熱量向能量的轉化，應特別注意麵包和米糊類的食物.O型血適應高蛋白食物。O型血在人類學上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質食物非常適應，而對穀物胃口極差，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。

o型血女生減肥科學家向O型血的人建議：食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐；新鮮乳酪；洋薊、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油；蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。

o型血女生減肥應食用脂肪少且不含化學物質的魚類和肉類．因為穀物裡含有的穀盶可防止代謝，會減弱熱量向能量的轉化，應特別注意麵包和米糊類的食物.O型血適應高蛋白食物。可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。

o型血女生減肥O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠穀物、豆類、捲心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。可增加體重的食物：小麥及其副產品；白麵包、甜麵包、面餅、餡餅、餅乾、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。

o型血女生減肥建議少量食用：肥豬肉、火腿和鵝肉等；梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等；各種類型的乳酪、霜淇淋、優酪乳、全脂奶、鱷梨、洋折菜、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。