過敏了很長一段時間了，怎麼護理效果好一些

你好.需要檢查過敏源，脫敏治療就可以的。急性期間不吃海帶牛奶,羊牛肉等容易加重過敏症狀的食物

過敏是由過敏體質有關的，護理是要管好嘴的，需要注意飲食清淡，多吃蔬菜，忌辛辣剌激食品，忌海鮮，忌火鍋，忌飲酒等預防復發，如果是臉上過敏不要用化妝品及護膚品，用涼水洗臉。

皮膚過敏的護理上，注意避免燙洗，注意保持局部皮膚乾淨清爽，忌食過於油膩的和辛辣刺激性食物。查找發現並遠離過敏原。避免用力搔抓皮膚。