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問題
【木耳】
【歸檔】 16年11月06日
男30哪種黑豆補腎效果好
網友回答
你好，可以吃黑米和黑色的豆，都可以補腎的，適當吃韭菜，牛羊肉也是可以補腎陽的。
一般建議平時多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑豆香菇，黑芝麻都是可以的，注意多運動。