您的位置:首頁一個高血壓患者老是失眠晚上能泡腳嗎
問題 【高血壓】 【歸檔】 16年07月03日

一個高血壓患者老是失眠晚上能泡腳嗎

問題描述 網友年齡:47歲
網友性別:女
詳情描述:
一個高血壓老是失眠晚上能泡腳嗎
網友回答
2016年07月03日 00:00


治療失眠,首先建議自我調整:養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,
所以以中醫調理為佳:中醫一般分型(痰,火,氣,血虛,食滯,驚嚇等等)根據個人情況配藥,中醫藥治療都是一人一藥的,需要根據個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題,祝你早日康復

2016年07月03日 00:00


可以的。這情況平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果(蘋果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動就可以改善的。
血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要要禁煙,酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩。多吃芹菜,特別是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療。有益於降壓的食物:①葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;②根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、

2016年07月03日 00:00


高血壓患者一定要控制好血壓,否則容易引起心腦血管疾病,危及生命。
可以泡腳,對身體有好處。另外注意最好將血壓控制在正常範圍內。
以上是對“我是一個高血壓患者經常失眠晚上能泡腳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2016年07月03日 00:00


與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有關.不要輕易使用催眠鎮靜藥物等.個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。如天麻丸、靈芝片等。
睡前不宜思考問題或看書,避免緊張的腦力活動。多食牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。另外,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點醋