做了精液分析，精子成活率不太理想，請問

你好，精子品質不佳，平時注意食補，如提高精子活力的海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥以及富含鋅鎂的其它食物。

你好，你說精子的成活率不理想是嗎？建議你還是到男性科進行系統治療會對你好些。

你好，建議將在生活中戒掉不良的習慣，以提高精子的活躍力。因為常時間的喝酒，抽煙，吃一些帶刺激性的食的都會影響到精子的活躍力。多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。