吃什麼可以下奶多又快速

你好，多喝肉湯，多吃飯，我聽一位寶媽說過，把花生放在豆漿機裡打碎後，直接喝，會下奶。不妨可以試下。多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進餐時作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和品質。祝健康。

你好，促進乳汁分泌的方法主要是食補以及增加喂哺嬰兒次數，嬰兒吸吮不僅能反射性的增加乳汁分泌量，還能增進母子感情。食補主要有多喝湯類，包括鯽魚湯、花生米燉豬腳、墨魚燉雞等發奶方法。你注意休息，按需哺乳。加強營養的補充，不挑食。也可使用中藥發奶。