我這幾天睡不著覺就是老激靈,心忽悠忽悠的

你好這種情況要注意疲勞、熬夜等原因造成的可能，以及生活起居要有規律、思想壓力大等原因造成的可能。
這種情況也要注意是否存在其他異常表現的可能，如手顫抖等

根據你的敘述，應該排除神經衰弱的情況。
建議去醫院神經內科門診看一下，同時做個腦電圖檢查，排除電波異常的情況，然後根據具體的程度應用營養神經性藥物治療，引起重視。
平時有沒有便秘或者腹脹的情況？

放鬆身心，多鍛煉，吃點維生素B6還有金維他和穀維素就可以了，安定片之類的不可常吃
生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每週至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
以上是對“我這幾天睡不著覺就是老激靈，心忽悠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！