喝什麼花茶可以減肥瘦身還養顏?

要想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果

減肥不要亂服用減肥產品或者保健品之類的，
減肥必須通過合理的飲食和運動是最安全的，這需要堅持不懈努力下去會收到效果的，