醫生您好，我想瞭解下怎樣可以長胖。現在

你好，這種情況建議平時注意飲食營養，避免勞累，可以適量多吃蛋類、瘦肉、魚蝦、牛奶、骨頭湯等食物，另外可以服用蛋白粉，也可以到醫院做一下檢查，看是否有異常疾病，根據檢查選擇治療。

你好，根據你的情況，考慮脾虛導致的消化不良，可以適當服用健脾丸，平常多吃肉，蛋，喝牛奶等。適當鍛煉增加食欲。

體重過輕，可能和脾胃吸收功能差。或生活習慣不良有關。建議可以多吃點健脾益氣的食物。如山藥，牛肉，蓮子。百合等，保持適當運動鍛煉。平時儘量避免熬夜。

你好，調理脾胃功能，消瘦者脾胃功能多半不好，食欲不振，消化吸收功能不良，必須先補脾健胃。

你好，從你的體重和身高看，確實有點偏瘦，可以適當增加熱量的攝入，多吃些蛋類，肉類等食物，再就是適當減少活動量，消耗的熱量低於攝入的熱量，就會變胖

如果你的父母也是偏瘦體型，應該是遺傳造成你的偏瘦。可以適當多吃澱粉類食物以及蛋白質類食物。鍛煉身體，提高機體吸收能力。

你好，根據你的描述，考慮你的體型偏瘦，建議可以多吃牛肉，羊肉，蛋類等食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意多參加體育鍛煉。注意休息，保證充足的睡眠。

你好，這個和個人的體質有很大的關係。如果增加體重，可以多吃一些含熱量比較高的食物。

你好，根據你提供的資料，你屬於偏瘦需要均衡營養，並每天堅持適量運動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食。

同志你好，你諮詢的情況，只要加強營養，適當鍛煉，有利於身體的均衡增長。

你好，可能跟你發育有一定的關係，建議你平時加強營養，多吃一些高熱量高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

你好，這個情況有可能是遺傳，或者是體質的原因導致的，您要注意增強體質，平時注意生活規律，保持充足的睡眠，多運動，還要注意各種營養補充，比如說優質高蛋白，微量元素，各種維生素，多吃水果蔬菜。