謝謝回答

最重要的是調整生物鐘，保證睡眠品質。可以多吃抗疲勞功效的水果，如蘋果，葡萄，草莓等

分析：該情況可以考慮是熬夜

患者可以食用富含維生素C類的水果，如獼猴桃，柳丁，西瓜，都是可以改善的。

你好，根據你的諮詢，可以經常吃一些紅棗，龍眼肉，黑芝麻，桑葚子，枸杞薏米，糯米粥，一般的水果，都是可以吃一些的。

您好！因為要上班要三班倒的裡面有熬夜能吃什麼水果或者蓮子什麼食物能補補嗎？你好！日常飲食就行，沒有什麼特定飲食要求，只要可口就行