您好，3天前天吃鍋巴沒嚼碎直接咽下去了

你好，你目前的疼痛不適，可能是食管粘膜的損傷，多注意休息，飲食清淡，暫時不要吃辛辣刺激性的食物等，一般是可以自行的恢復好的。

這種情況有可能是食道劃傷導致，和吃鍋巴沒有嚼碎有關係，建議平時注意飲食，不要吃粗糙食物，不要吃太熱的食物，如果症狀持續可以到消化內科就診做一下胃鏡等檢查，根據檢查選擇治療。