產後兩個多月一直便秘,沒好過

便秘不要用藥,用藥會出現副作用及耐藥的,建議服用腸道益生菌調節腸道功能,進食不可過精,平時要多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水多吃熟香蕉,核桃,地瓜,糙米,蘋果等,可以起一定的作用,

治療便秘宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水,多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油,忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品,必要時也是可以使用開塞露的,