早上什麼時候起來跑步好

早晨跑步並不好，因為跑完步以後，身體會疲勞，不利於學習和工作。
建議你在留下早晨必要的時間的前提下，儘量晚的跑步。希望對你有幫助

其實最好的是在晚上跑步因為那個時候空氣好早上有很多不好的空氣比如花都是在釋放一些有害的所以說晚上跑步好
其實最好的是在晚上跑步因為那個時候空氣好早上有很多不好的空氣比如花都是在釋放一些有害的所以說晚上跑步好

人體經過一夜的睡眠，身體代謝減慢，血液迴圈減慢，而且身體產生了很多毒素。早上跑步既能促進身體血液迴圈，讓人感覺神清氣爽，而且還幫助人體代謝垃圾。
早上最好先活動半個小時，然後在吃早餐，食欲好，胃口也好，對身體健康很有利，可以堅持早上跑步。
以上是對“早上什麼時候起來跑步好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！