脫髮有一年多了，白髮也增加了一半，特別是

你好，你目前的脫髮的情況，主要可能是與你目前的發質有關的。你好，多注意休息，飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，可以用點維生素B等對症處理。

您好，出現脫髮現象，一般是由於睡眠不足引起的。要注意休息，避免熬夜，可以口服養血生髮膠囊等藥物治療。

治療脫髮和白頭發建議你可以吃養血生髮膠囊，黑芝麻，黑豆，黑木耳來進行調理，平時不要熬夜，多注意休息。