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問題
【呼吸內科】
【歸檔】 16年05月13日
搞體育的!每次跑完短跑小腿就疼還沒力氣
網友回答
~腿無力的情況可能是有你的下肢靜脈曲張或是肌肉牽拉傷有關,在跑步前應適當的做熱身運動,使關節和肌肉鬆弛後更有利於跑步時維持最佳狀態,可以局部熱敷,