手腳容易冰涼，不容易暖和，吃什麼食物好

你好，根據你的敘述情況手腳冰冷應當平時多吃些溫補的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、蘑菇、羊肉、木耳、蓮子、銀耳、動物肝臟、核桃仁、板栗等；如果經常冰冷，最好吃些藥食同源的中藥材，比如黨參、山藥等。

你好，手腳容易冰涼，不容易暖和，這是腎陽虛的表現，可以多吃一些溫陽補腎的食物如羊肉、狗肉、淮山、板粟、核桃、桂圓等。

你好，這種情況多是考慮陽虛寒凝證，可以多吃點生薑，也可以應用當歸羊肉湯等食療進行調理。

你好考慮你是否是血虛或是陽虛所以導致的四肢冰涼寒冷等症狀，建議注意防寒保暖，適當的運動鍛煉增強體質建議可以多吃溫陽的食物，如羊肉，牛肉，狗肉等補腎溫陽的食物，其次注意防寒保暖，適當的多穿衣物。

你好，手腳冰涼症狀，這是有腎虛或氣血不足的可能性。建議你口服壯腰健腎片來調理看看，也可以口服中藥來調理的。

目前的情況是屬於體虛導致的迴圈不暢導致的，需要注意。建議服用改善迴圈的藥物，而且要多行運動進行調理，做好保暖工作。

你好，根據你所描述的情況，這是神經末梢的問題，建議你到中醫內科就診治療。

您好，如果出現以上情況的話，有可能是身體出現腎虛或者是氣血循環不暢的症狀。建議您最好是去正規中醫院檢查一下身體。

手腳容易出現冰冷的現象，並且保暖後效果不好，主要考慮是自身體寒，所以中醫檢查中藥調理