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問題
【鋅】
【歸檔】 16年10月23日
男16歲身高165還是太矮了怎麼辦
網友回答
身高和後期的營養、遺傳等因素都是有很大的關係,建議加強營養,多參與體育鍛煉。
十六歲165是可以繼續長高的。是需要增強營養,補充多種維生素,適當補鈣進行治療,並加強運動。
建議醫院骨科拍腕關節平片看看骨骺有沒有閉合,另外去消化科就診,查查肚子有沒有寄生蟲,倘若經常熬夜不睡覺,會影響生長激素分泌,建議每天保持至少八小時充足睡眠,晚上11點之前必須睡覺,喝牛奶補鈣,曬太陽運動,促進鈣質在骨頭沉著。
你好,你才16歲還可以長高,建議平時多參加體育活動,比如藍球,跑步,通過鍛煉你的身高會有所提高。
你好,16歲在生長,建議多攝入富含各種維生素,高蛋白低脂肪低膽固醇的飲食,參加戶外運動,少負重
你好。16歲的男性,還是處於青春期內的,目前的身高還在繼續增高當中,建議平時多吃營養豐富、富含鈣質及優質蛋白質的食物、早睡早起、適當運動,會有助於身高的增長。
根據你的敘述以上不算矮的還會長的,建議您加強鍛煉,這時還要加強營養的。
目前還是有長高的可能,建議平時注意飲食的均衡,多參與體育鍛煉,多做拉伸類的運動項目。
您好,您的情況建議檢查骨垢線有沒有閉合,沒有閉合的話建議您可以多吃些高鈣和高蛋白的食品,還要注意多參加體育鍛煉!
你的情況還是有可能長高的。注意保證充足的休息時間和品質。多吃蔬菜和優質蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆,跳高或引體向上等體育運動。