這兩年有點失眠還多夢渾身乏力記

這樣的話建議你可以口服腎氣丸保和丸補中益氣丸治療，平時禁忌辛辣食品
避免勞累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液迴圈，會改善你的症狀

失眠還多夢渾身乏力記憶力更年期的症狀
建議你用一些鎮靜安神的藥物，先把睡眠解決了看看大便幹，你可以吃一些蜂蜜

失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、
建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。
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