高三學生,治療或緩解的方法

高三比較緊張，學習壓力和任務都相對比較重，所以這個時候一定要學會調節自己的心裡情緒也要注意適當合理的學習時間還有良好的學習方法才會使你慢慢的適應也能慢慢的變得輕鬆。:
建議回家之後不要著急做作業，要和家人溝通下今天的學習生活，或者是自己看一會電腦，緩解一下在學校裡的壓力。注意學習時間上不要太長，學習一會就注意揉一揉眼睛或者是看一會其他方面的書籍。這樣的話可以比較好的緩解疲勞。遇到不會做的或者是不好算的題目，先放下，找簡單的做，這樣的話成就感有了就會逐漸的把比較難的題目也計算出來。充足的睡眠很重要，所以建議你晚上不要學習太晚，十點左右就要開始收拾準備睡覺，以免影響第二天的學習、

合理安排時間，提高效率，多休息。:
大腦過度疲勞的學習效率是不高的，建議合理安排時間，提高效率，當天完成當天的任務就行了，注意多休息，勞逸結合。

每天放學回家都感覺大腦非常疲勞，建議服用穀維素和安神補腦液