本人身體不錯但因學業壓力常需要熬夜請問

問題描述本人身體不錯但因學業壓力常需要熬夜請問可以吃些什麼平常可見的食物補一補謝謝

網友回答

2014年03月07日 21:09

經常熬夜的是需要及時補益維生素c的食物。維生素c的來源是新鮮蔬菜和水果，如綠色和紅色的辣椒、菠菜、番茄、大棗、柑橘、草莓，野生的蔬菜和水果有苜蓿、刺梨、沙棘、獼猴桃等含量是較豐富的。