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問題 【營養保健科】 【歸檔】 11年04月25日

眼睛疼,能用食療的方法治療?

問題描述 網友年齡:
網友性別:男
詳情描述:
看電腦多了就會眼澀疲勞疼~~
治療情況與效果:

補充說明:
能用食療的方法解決?
網友回答
2011年04月25日 00:00

這種情況主要跟電腦對眼部的輻射和長期用眼造成視疲勞有關。:
食療方面的建議:多補充新鮮蔬菜和水果,特別是富含維生素A的食物,如青椒、胡蘿蔔等。適當的時候閉目養神,遠眺也是緩解視疲勞的很好辦法。

2011年04月25日 00:00

您好:您的這個情況可以適當調理一下很好的,建議您平時通過飲食和適當的眼部衛生護理改善一下。:
您平時首先要注意玩電腦40-50分鐘左右適當活動一下,看一下遠處綠色植物或是做眼保健操都很好的,另外就是要注意飲食多吃點豬肝、胡蘿蔔、牛奶等非常有利於改善這種情況的,還有可以用枸杞、菊花泡水喝有利於養肝明目的,希望我的回答可以給您帶來幫助。