少食多餐,這樣對身體好嗎?

根據你所描述的情況，少吃多餐對身體有很多好處，如可以有效控制理想的體重，可以降低患心腦血管疾病的概率，可以保證身體有足夠的糖類供應。:
建議：1.可以將一天吃的總的食物分成5份來吃，不過早餐一定要吃好，可以有效預防膽囊炎。2.可以每天吃三頓主餐，均保持在6成飽，然後早餐與午餐、午餐與晚餐餐間可以適當吃些水果或是粗糧餅乾等易消化吸收的食物。祝健康！

這個是很好的習慣:
但是目前很快的生活節奏要做到這個不是很容易的，像女性由於胃比較的小，每頓吃的能量不夠支撐到下頓，少食多餐就是很好的，平常吃零食就是起到這個作用