我一直都很瘦,飲食沒有毛病飯量正常

你說的這個應該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為後天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養不良等，通過調理脾胃能達到從根本上治療的目的，來提高消化吸收能力。

您的身材偏瘦可能與飲食結構、體質因素有關。
如果您想增肥，飲食中可以適當增加紅肉，如豬、羊、牛肉的比例，另需要增加運動量。