換季非常容易感冒,感冒長時間纏身

世界上最好的醫生是自愈力、和免疫力。
建議；更年期免疫力下降的原因；主要是內分泌失調，另一方面是機體各器官老化的原因。及時查看脾胃消化吸收功能，飲食宜清淡，堅持體育鍛煉保持樂觀情緒。飲食起居規律化，勞逸結合。必要時服用酸堿平衡素。
飲食、營養、大便、環境、運動量等具體情況如何？