脫髮，睡覺磨牙，身體瘦是腎虛的表現嗎

問題描述脫髮，晚上睡覺磨牙，身體瘦這些是腎虛的表現嗎，是屬於那種腎虛，應該怎麼治療或者調養，麻煩您幫忙解答，謝謝！

網友回答

最佳答案大人磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.儘量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等儘量避免.多吃些含維生素豐富的食物.

2014年09月26日 21:57

在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉