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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年05月12日
人瘦,吃不胖,人看起來很老。這是為什麼呢
網友回答
由以上你所說的,應該是營養不良。治療主要是建立良好的飲食習慣,保持營養素攝入和消耗的平衡狀態
適當補以含優質蛋白的乳製品。注意食物搭配,適當供應肉、蛋、豆製品,補充足夠的蔬菜。重視體格鍛煉。糾正不良衛生及飲食習慣,保證充足睡眠。
其實胖瘦和基因有很大關係
我的建議是多鍛煉身體,然後有個好的生活習慣。