腎不好，腰酸背疼

病情分析： 黑米之類的黑色食品，還有核桃，都有補腎健脾的作用，對於腰酸困有一定的治療作用的。
指導意見： 可以用豆漿機打汁服用，堅持服用效果才好的。其次可以用中藥的仙靈骨葆等口服。要注意避免受涼，適當用理療的方法治療的。

病情分析： 這幾種都是入腎經益腎的食品，可以當早餐很有幫助。
指導意見： 但是如果酸疼厲害可以嘗試做一下針灸或是推拿治療。