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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年05月12日
我身高179才110斤
網友回答
您說的情況建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和品質。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。